Seit Jahrtausenden verbindet sich in der Yogatradition das Zusammenwirken von Körper und Geist und fördert so die Gesundheit.
In den Übungsstunden lernen die Teilnehmer wieder ihren Körper wohlig und angenehm wahrzunehmen. Die Beweglichkeit wird gefördert und ein positives Körpergefühl erfahren. Durch die statisch ausgeführten Asanas (=Körperhaltungen) kommt der Geist zur Ruhe.
Yoga verbessert die körperliche und seelische Lebensqualität
Ihre Ingrid Stadler
