Yin Yoga
- Blockaden sanft lösen (z.B. Schulter- Nacken bereich bzw unterer Rücken)
- Entspannung des gesamten Körpers
- den Körper wohlig und angenehm wahrnehmen
- Stärkung des Selbstvertrrauens
- Stress und innere Unruhe abbauen und entspannt und ausgeglichen werden
- positive Lebenseinstellung speichern
